《程序员健康指南》,让程序猿的生活逐渐健康起来

作者: admin 分类: 技术书籍 发布时间: 2019-08-07 22:44  阅读: 255 views

书籍推荐:

《程序员健康指南》,让程序猿的生活逐渐健康起来

推荐指数:

*** 三颗星

程序员健康指南

读书感受:

本书是为程序猿量身制作的健康指南,针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题。简要介绍了其成因、测试方法,并列出了每天的行动计划,从运动,饮食等方面给出详细指导,帮助程序猿在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。

书籍掠影:

预防头痛和眼部疲劳,预防背部疼痛,预防手腕疼痛,灵活的隐式方案,让锻炼贴近生活

推荐人群:

本书适合程序猿、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。

推荐理由:

老板叫我加班码代码了,把这本书扔给老板。老板的身体估计会越来越好吧

下载地址:

《程序员健康指南》百度网盘/百度云下载
链接: https://pan.baidu.com/s/1n4yIvlQW4rd6HEtLIEzViQ 提取码: 6a8d


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